생리 주기 조절1 생리불균형 원인과 해결법 (호르몬, 스트레스, 생활습관) 여성의 생리 주기는 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표입니다. 하지만 불규칙한 생리나 예기치 않은 주기 변화는 많은 여성들이 겪는 현실적인 고민입니다. 특히 최근에는 스트레스, 식습관 변화, 환경 호르몬 등 다양한 외부 요인들이 생리불균형을 유발하는 주요 원인으로 작용하고 있습니다. 이 글에서는 생리불균형의 주요 원인인 호르몬 변화, 스트레스, 생활습관 문제를 중심으로 그 해결법까지 자세히 살펴보겠습니다.▶호르몬 변화와 생리불균형여성의 생리는 호르몬의 미세한 균형에 의해 조절됩니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 불규칙해지면 생리 주기에도 큰 영향을 미치게 됩니다. 사춘기 이후나 폐경 전후뿐 아니라 출산 후에도 이러한 호르몬 불균형은 쉽게 발생할 수 있습니다. 최근에는 다낭성난소증후군(PCOS),.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
