여름 수분 보충1 무더운 여름철 대비 방법 (열사병 예방, 수분 보충, 실내 관리) 무더운 여름철은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 계절입니다. 열사병, 탈수증, 피부 트러블 등 다양한 질병을 예방하기 위해 사전 대비가 필수입니다. 이번 글에서는 여름철 건강을 지키기 위한 열사병 예방, 수분 보충, 실내 환경 관리 방법을 구체적으로 소개합니다.▶ 열사병 예방을 위한 여름철 필수 수칙여름철 가장 치명적인 질병 중 하나는 열사병입니다. 체온 조절이 제대로 되지 않아 발생하는 열사병은 적절히 대비하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 예방을 위해서는 몇 가지 수칙을 반드시 지켜야 합니다. 첫째, 무더운 시간대인 오후 12시부터 4시까지는 외출을 삼가야 합니다. 부득이하게 외출해야 할 경우 모자나 양산, 선글라스를 착용해 직사광선을 차단하고, 밝은 색의 통풍이 잘 되는 옷을 선택하는 것이.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
