눈 건강 위협하는 안구건조증 해결법 (눈물층, 환경, 실천법)
안구건조증은 단순히 눈이 뻑뻑한 증상으로 끝나지 않습니다. 눈물층의 균형이 무너지면 시야 흐림, 자극감, 피로감 등 일상생활에 큰 불편을 초래하게 됩니다. 특히 장시간 스마트폰, PC를 사용하는 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 질환이므로, 정확한 원인을 이해하고 생활 속에서 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 안구건조증의 원인, 증상, 예방법을 단계별로 소개합니다.▶ 눈물층의 이상 – 안구건조증의 근본 원인안구건조증은 단순히 눈물의 양이 부족한 상태가 아닙니다. 눈물은 수성층, 점액층, 지방층으로 구성된 얇은 보호막으로, 이 중 어느 하나라도 문제가 생기면 눈의 수분 유지 기능이 떨어지면서 건조증이 발생합니다. 현대인에게 가장 흔한 원인은 눈 깜빡임의 감소입니다. 스마트폰, 컴퓨터 화면을 오래 바라..
2025. 4. 25.
