족저근막염 병원치료 후기1 족저근막염 원인과 치료법 (염증, 자세, 생활습관) 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 질환으로, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 시간이 많은 사람들에게 자주 발생하며, 치료를 소홀히 할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 족저근막염의 주요 원인부터 올바른 치료 방법, 재발을 막기 위한 생활습관까지 구체적으로 알아보겠습니다.▶ 염증이 원인이다: 족저근막염의 시작족저근막염은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 연결된 강한 섬유조직인 족저근막에 미세한 손상과 염증이 생기면서 발생합니다. 가장 흔한 원인은 발바닥에 과도한 하중이 반복적으로 가해질 때입니다. 갑작스러운 운동, 체중 증가, 딱딱한 바닥에서 오래 서 있는 생활 등은 족저근막에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 특히, 평소에 발의 아치 구조가 낮은 평.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
