전립선염 주요 증상과 진단 방법
전립선염은 전립선에 염증이 발생하는 질환으로, 남성의 비뇨기계 건강에 큰 영향을 미칩니다. 급성 및 만성 형태로 나뉘며, 증상이 다양하고 복잡하여 조기 진단이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 전립선염의 대표적인 증상과 정확한 진단 방법에 대해 자세히 소개해드리겠습니다.▶ 전립선염 주요 증상전립선염은 종류에 따라 증상이 조금씩 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 특징적인 증상이 나타납니다. 가장 대표적인 증상은 배뇨 이상입니다. 배뇨 시 통증, 소변 줄기 약화, 빈뇨, 절박뇨 등의 문제가 발생할 수 있으며, 특히 소변을 본 후에도 잔뇨감이 남는 경우가 많습니다. 또한, 회음부(음낭과 항문 사이 부위)나 하복부 통증, 사타구니 부위 불편감도 전립선염의 흔한 증상입니다. 급성 전립선염의 경우, 고열, 오..
2025. 4. 30.
당뇨병 관리와 예방 방법 (식단, 운동, 생활습관)
당뇨병은 체내 인슐린 분비 이상 또는 인슐린 기능 저하로 인해 혈당이 정상 범위를 벗어나는 만성 질환입니다. 급격한 현대화와 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 복합적인 요인으로 인해 전 세계적으로 환자가 증가하고 있으며, 한국 역시 예외가 아닙니다. 조기 예방과 꾸준한 관리가 필수적인 당뇨병은 생활습관만 잘 조정해도 상당 부분 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 예방과 관리를 위한 식단, 운동, 생활습관을 구체적으로 안내합니다.▶ 식단 (당뇨병 식단 관리)당뇨병 관리의 시작은 올바른 식습관입니다. 당뇨병 환자나 고위험군이라면 식단 구성에 있어 철저한 계획이 필요합니다. 우선, 탄수화물 섭취를 전체 열량의 50~55% 수준으로 제한하는 것이 중요합니다. 흰쌀밥, 밀가루, 설탕이 많이 함유된..
2025. 4. 29.
